Bật mí cách giảm cân bằng nước cốt chanh hiệu quả.

Giảm cân với nước cốt chanh 100A CHAVI

Giảm cân bằng cách sử dụng nước cốt chanh là phương pháp được nhiều chị em ưu chuộng hiện nay. Vì không cần sự can thiệp của dao kéo hay các công cụ hút mỡ thừa mà vẫn hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp giảm cân bằng nước cốt chanh trong bài viết dưới đây nhé.

Vì sao nước chanh giúp giảm cân?

Đâu tiên chúng ta sẽ tìm hiểu qua tại sao nước cốt chanh có thể giảm cân hiệu quả như vậy? Để có thể sử dụng và nắm được lộ trình giảm cân cho bản thân chính mình.

Tăng cường sự trao đổi chất

  • Thứ nhất, nhờ tính axit cao mà chanh có tác dụng giảm sự hấp thu của đường từ thức ăn. Với tác dụng tăng cường sự trao đổi chất, nước cốt chanh được ưu tiên lựa chọn để giảm cân hiệu quả.
  • Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, nếu cơ thể bạn luôn được cấp nước ở mức thích hợp, bạn có thể cải thiện chức năng của lạp thể.

Mức calo từ nước cốt chanh thấp

Thứ hai, một quả chanh chỉ cung cấp 17 calo, khi kết hợp với nước lọc thì lượng calo này không thay đổi. Vì thế không làm ảnh hưởng đến lượng calo nạp vào cơ thể như những loại đồ uống đóng sẵn khác.

Tham khảo thêm: 7 sai lầm khi sử dụng nước chanh không đúng cách?

Làm tăng cảm giác no

  • Thứ ba, với những người đang có nhu cầu giảm cân, nước cốt chanh giúp bạn luôn cảm thấy no. Từ đó hạn chế nạp thêm thức ăn vào trong cơ thể, nhất là ăn vào những thời điểm gây tăng cân. Uống nước chanh với mức phù hợp là cách tốt nhất để giữ kích thước vòng bụng ổn định, ngăn chặn cảm giác thèm ăn.
  • Bên cạnh đó, một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nước cốt chanh được sử dụng trong bữa ăn sẽ làm no nhanh hơn và no lâu hơn . Lý do là nước chanh có hàm lượng calo thấp nhưng uống sẽ nhanh đầy dạ dày.
  • Một nghiên cứu khác được tiến hành năm 2008 cho thấy, uống nửa lít nước chanh trước bữa sáng có thể làm giảm lượng calo tiêu thụ xuống 13%.

Loại bỏ các gốc tự do

  • Thứ 4, với những người béo phì, chất béo bão hoà và đường sẽ làm tăng hình thành các gốc tự do và lượng LPL bị oxy hoá. Hiện tượng này có thể dẫn đến sự hình thành những mảng xơ vữa động mạch, dẫn đến bệnh tim.
  • Nhưng với vitamin C trong nước chanh có thể chống lại quá trình oxy hoá trong cơ thể, loại bỏ các gốc tự do có hại. Nhờ thế, uống nước cốt chanh có thể chống lại các tổn thương gốc tự do và giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể.

Giảm cân với nước cốt chanh như thế nào?

Với những lợi ích tuyệt vời mà nước chanh mang lại, ngày càng nhiều người tiêu dùng, đặc biệt là chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng để lấy lại vóc dáng thon gọn. Vậy sử dụng nước cốt chanh thế nào để giảm cân hiệu quả nhất, hãy tham khảo một số phương pháp dưới đây:

Giảm cân bằng nước cốt chanh mật ong

  • Pha hỗn hợp nước chanh và mật ong có thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Nếu chanh là thức quả giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giảm lượng mỡ thừa thì mật ong chứa 82% carbonhydrate, protein, vitamin, lợi khuẩn, khoáng chất,… bảo vệ chức năng của ruột và dạ dày tốt nhất.
  • Cách làm: Vắt nước chanh và pha theo nước ấm theo tỷ lệ 1 quả chanh: 300ml nước ấm, sau đó thêm 2 thìa mật ong pha với nước chanh ấm vừa pha, uống sau bữa ăn 20-30 phút mỗi ngày.
Giảm cân bằng nước cốt chanh mật ong
Giảm cân bằng nước cốt chanh mật ong

Xem thêm: Cách làm chanh muối đảm bảo không hư và cực ngon.

Giảm cân bằng Chanh muối

  • Chanh muối được biết đến là sản phẩm cấp nước, điện giải hữu hiệu. Bên cạnh đó, nước chanh muối còn giảm cân rất tốt, kích thích vị giác giúp bạn ăn ngon miệng hơn.
  • Cách làm: Ép nước chanh lấy cốt, đổ vào nước ấm theo tỷ lệ 1 quả chanh : 300ml nước ấm, sau đó pha thêm với muối và sử dụng sau bữa ăn 30 phút.
Giảm cân hiệu quả với chanh muối
Giảm cân hiệu quả với chanh muối

Xem thêm: Hướng dẫn làm chanh muối ngon và đơn giản tại nhà

Giảm cân với Detox chanh gừng

  • Nếu bạn đã từng tham khảo các phương pháp giảm cân thì uống nước detox chắc chắn không còn là khái niệm xa lạ. Với nước chanh, bạn cũng có thể làm nước detox với gừng để giảm cân. Gừng là một nguyên liệu được dân gian ca ngợi với khả năng trị bệnh hữu hiệu.
  • Ngoài ra, gừng còn được sử dụng làm nguyên liệu giảm cân. Gừng có tính nóng, chứa các chất gingerol và shogaol nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo lượng nhiệt đẩy nhanh quá trình tan mỡ trong cơ thể, giảm nồng độ pH trong dạ dày và giảm cholesterol một cách hiệu quả.
  • Vì thế, khi kết hợp chanh với gừng sẽ giúp quá trình giảm mỡ thừa diễn ra nhanh, đồng thời còn rất tốt cho cơ thể.
Giảm cân nhanh chóng với detox trái cây sấy
Giảm cân nhanh chóng với detox trái cây sấy

Cách thực hiện giảm cân bằng detox chanh gừng

  • Gừng đem rửa sạch, giã nhuyễn hoặc đập dập, pha nước ấm theo tỷ lệ 1:3, đổ thêm nước ép cốt chanh vào theo tỷ lệ tương tự.
  • Hỗn hợp này có thể sử dụng cả ngày thay nước lọc.

Giảm cân bằng nước cốt chanh CHAVI 100A

  • Ngoài các cách chế biến sáng tạo trên, sử dụng nước cốt chanh nguyên chất cũng là phương pháp truyền thống vẫn được ưa chuộng.
  • Nếu bạn là người bận rộn, không thể tự tay chế biến các loại nước chanh theo các công thức trên, có một sản phẩm phù hợp với bạn, vừa không phải mất thời gian pha chế mà vẫn đảm bảo công dụng như nước chanh nguyên chất, Nước cốt chanh 100 sẽ đồng hành cùng bạn trong việc giảm cân nhé.
Giảm cân với nước cốt chanh 100A CHAVI
Giảm cân với nước cốt chanh 100A CHAVI
  • Sản phẩm được cung cấp và phân phối tại Công Ty Cổ Phần Thương Mại & Đầu Tư Chanh Việt Long An với các dòng sản phẩm đã đạt chuẩn kiểm định.
  • Nước cốt chanh 100 với 98% chanh nguyên chất từ những quả chanh tươi không hạt của Nông trại Chanh Việt quy mô nhất Việt Nam. Mang đến hương vị thơm ngon nguyên bản của chanh tươi mà không cần tốn công vắt nước cốt. Nước chanh được đóng chai  nên rất tiện lợi trong việc lưu trữ và bảo quản.
  • Một giải pháp hoàn hảo, tiện lợi để việc sử dụng nước cốt chanh giảm cân. Chần chừ gì mà không lựa chọn Nước cốt chanh 100 ngay!

Tham khảo thêm: 20 tác dụng Nước Cốt Chanh

CÔNG TY CP TM & ĐT CHANH VIỆT LONG AN
Hotline: (+84)879.333.331
Email: duythai@chanhviet.com
Địa chỉ: 261 Hoàng Văn Thụ, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh.