Lợi ích của chanh / Lợi ích

Tác dụng tuyệt vời từ tinh dầu chanh

Những lợi ích sức khỏe của tinh dầu chanh có thể bao gồm sự kích thích, làm dịu, tống hơi, chống nhiễm trùng, làm se, giải độc, sát khuẩn, khử trùng, dễ ngủ, và kháng nấm. Những lợi ích của tinh dầu chanh bao gồm khả năng điều trị rối loạn căng thẳng, sốt, nhiễm trùng, bệnh hen suyễn, béo phì, mất ngủ, rối loạn da, tình trạng tóc, các vấn đề dạ dày và mệt mỏi.

 

Chanh là một trong những loại trái cây họ cam quýt phổ biến nhất trên thế giới và được sử dụng rộng rãi cho mục đích ẩm thực, vì chúng là một nguồn cung cấp vitamin và hỗ trợ trong quá trình tiêu hóa. Nó cũng tăng thêm hương vị dễ chịu và hương thơm cho thực phẩm. Hơn nữa, nước chanh là một trong những thức uống phổ biến nhất trên thế giới bởi nó rất khỏe mạnh, ngon, và không tốn kém.

 

 

Lợi ích sức khỏe của tinh dầu chanh

Những lợi ích sức khỏe của tinh dầu chanh bao gồm những điều sau đây:

 

Chăm sóc da: Tinh dầu chanh là một phương thuốc tốt để tăng độ bóng của da sạm màu. Nó là chất làm se và giải độc tự nhiên, và làm trẻ hóa võng hoặc làn da xuống sắc. Đặc tính khử trùng của nó giúp trong việc điều trị mụn và các rối loạn da khác nhau. Chanh cũng được đề nghị để giảm dầu thừa trên da.

 

Giảm stress: Tinh dầu chanh là chất xoa dịu tự nhiên và do đó giúp loại bỏ sự mệt mỏi về tinh thần, kiệt sức, chóng mặt, lo lắng và căng thẳng thần kinh. Nó có khả năng làm hứng khởi tinh thần bằng cách tạo ra một tư duy tích cực và loại bỏ những cảm xúc tiêu cực. Người ta tin rằng hít tinh dầu chanh giúp tăng sự tập trung và tỉnh táo. Do đó, nó có thể được sử dụng như một chất làm thơm trong văn phòng để tăng hiệu quả làm việc của nhân viên.

 

 

Tăng cường miễn dịch: Tinh dầu chanh có hàm lượng vitamin cao, khiến nó trở thành sự tăng cường tuyệt vời cho hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nó tiếp tục kích thích các tế bào bạch cầu, do đó làm tăng khả năng của bạn để chống lại bệnh tật. Tinh dầu chanh cũng giúp cải thiện tuần hoàn khắp cơ thể.

 

Điều trị hen suyễn: Người ta tin rằng chanh cũng rất hữu ích trong điều trị hen suyễn, bởi vì khi hít mùi thơm của chanh có thể làm thông đường mũi và các xoang, thúc đẩy luồng không khí tốt và thở đều hơn.

 

Cải thiện chứng mất ngủ: Lợi ích sức khỏe của tinh dầu chanh bao gồm sự hỗ trợ điều trị mất ngủ. Sử dụng tinh dầu chanh đảm bảo một giấc ngủ tốt và giúp người bệnh thoát khỏi chứng mất ngủ.

 

 

Hỗ trợ dạ dày: Bởi vì tinh dầu chanh là chất tống hơi, nó được sử dụng trong việc điều trị các vấn đề về dạ dày khác nhau, bao gồm chứng khó tiêu, ợ chua, đau bụng, và co thắt.

 

Chăm sóc tóc: Tinh dầu chanh cũng có tác dụng như một loại thuốc bổ tóc. Nhiều người sử dụng tinh dầu chanh để có được mái tóc chắc khỏe và sáng bóng. Tinh dầu chanh cũng được sử dụng để loại bỏ gàu.

 

Giúp giảm cân: Nước chanh rất hữu ích trong việc giảm cân, và đáp ứng sự thèm ăn để giảm nguy cơ ăn quá nhiều.

 

Phòng chống sốt: Tinh dầu chanh có tác dụng chống các bệnh truyền nhiễm như sốt, sốt rét và thương hàn.

 

Các lợi ích khác của chanh

Các lợi ích khác của chanh bao gồm những điều sau đây:

 

Chất làm sạch: Chanh là một chất làm sạch tốt, đó là lý do tại sao nó được sử dụng để làm sạch cơ thể, bề mặt kim loại, món ăn, và quần áo. Nó cũng là một chất khử trùng, vì vậy nó thường được sử dụng để rửa bề mặt như dao và thớt có thể bị ô nhiễm rất dễ dàng bởi thịt sống.

 

 

Nước hoa: Tinh dầu chanh có hương thơm tươi mới rõ rệt khiến nó là một thành phần tốt cho nước hoa. Nhiều nến thơm có chứa tinh dầu chanh, và nó cũng được sử dụng trong chất làm thơm phòng.

 

Xà phòng và mỹ phẩm: Nước chanh và tinh dầu chanh đều được sử dụng trong các loại xà phòng, sữa rửa mặt và nhiều mỹ phẩm chăm sóc cá nhân và chăm sóc da khác do đặc tính sát trùng của nó.

 

Đồ uống: Tinh dầu chanh được sử dụng trong nước uống nhân tạo khác nhau để tạo ra hương vị của nước cốt chanh.

 

Tinh dầu chanh kết hợp tốt với nhiều loại tinh dầu khác như tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu hoa cam, tinh dầu gỗ đàn hương, tinh dầu phong lữ, tinh dầu hoàng lan, tinh dầu chè, khiến nó là loại tinh dầu phổ biến cho thảo dược và cho những người thực hành điều trị bằng hương liệu.